スタッフBLOG

先日、18.19日と商工会議所の女性会から姫路商工会議所の方達と交流して来ました。

大津商工会議所より、日帰り組4名、宿泊組18名と、事務局さんとで姫路に行って来ました。

姫路の方達のお出迎え。おもてなし。

本当に姫路の会長さんを始め、皆さん方が大変良くして頂いて、感謝・感謝です。

美味しいお昼も頂いて、姫路城にも行けたし････最高です。

日帰り組さんは、その後、駅でお別れです。

お泊り組さんは、副会長の段取りで、エクシブの有馬にお泊りが出来ました。

夜のお食事は、凄いご馳走で、飲んで、食べて素敵なお部屋で、満喫です。

朝食も良かったわあ･･･

19日は、これまた、会員さんのお計らいで、キリンビールの工場見学に行って来ました。

キリンビールの工場は、綺麗に整理整頓されていて、やっぱり大きな企業さんは、ここが違うんやと痛感。

お昼は、キリンビールさんのビップ室で、色んなビールを堪能。

お食事もお腹いっぱいになって、キリンビールさんからお土産まで頂いてご機嫌です。

その後、フラワーパークに行って、皆でゴーカート。

まさか、会長と副会長がゴーカートをされるなんて思っていなかったんですが、写真をパチリ。

みんなに、髪の毛をなびかせた笑顔の普段見られない会長と副会長の顔を見せたいくらいです。

この旅行を会長達と提案して、女性会の研修委員がやろうと言って貰えて実現しました。

旅行をした事で、女性会が一致団結したなあと思います。

これからも、副会長として、会長を盛り立てて素晴らしい会で、入って良かったと思って貰えるよう頑張ります。岡本芳子

また、秋の味覚を頂きました。

今回は、丹波篠山産の枝豆です。
ありがとうございます♪
甘みがあってとっても美味しいんです。

そして、美味しいだけでなくて栄養的にも素晴らしいんです！

枝豆には大豆と野菜の両方の栄養がたっぷり入っています。
※女性の味方！イソフラボン
※シジミよりすごいオルニチン（肝臓にいいです）
※ヘルシー
※高血圧改善に効果あり
※食物繊維たっぷり

良いことづくめで、茹でてから冷凍保存もできますよ。

頂いた、丹波の黒枝豆は旨味も最高です。一度食べてみてください。


宇田

少し、一時間半あいたので、ニスポのスイミングへ、泳ぎに行きました。

着替えて、すぐに50ｍ歩いて、一本目は、クロール50ｍ、又、50ｍ歩いて、2本目は背泳50ｍ、又、50ｍ歩いて、3本目は、平泳ぎ50ｍ。

そんな事を、繰り返して休みもせずやると、一時間で600ｍ歩いてクロール4本、背泳4本、平泳ぎ4本の合計600ｍ。

歩きと泳ぎで合計、1200ｍ。

計算合ってるかなあ？？

1時間で、これが精いっぱい。

又、すぐに化粧をスイミングでして、着替えて仕事に････

今日は日曜日やし、おかずも作りたいけど、お昼にちょっくら泳いで来ます。岡本芳子

我が家に、四女が高知より泊まりに来てくれました。

ヨガ教室を開く為、春に京都で勉強の為、暫く岡本っちから、学校に通っていたんです。

四国の高知に帰って、教室を開いて、順調に頑張っているようですが、もっとライセンスを取りたいと、又、大阪で勉強です。

若いのに、どん欲に頑張る娘です。

凄いねえ。

ポールダンスもするし、なんかもうひとつ分からないけどエアリアルヨガをやっているとか。

エアリアルヨガを知りたいと思う人は、スタジオマハロ　高知で検索するとすぐに出るよ。

高知では、エアリアルヨガが初めてなんで、高知テレビや、NHKでも取り上げられたんですよ。

ハンモックみたいな布でするヨガみたいですねえ。

我が家の娘達も妹が出来たと････

龍生が、お姉ちゃんにぴったりくっついて離れません。

来てくれるだけで、嬉しくて、咲姫と書いてさきちゃんと読むんです。

名前の通り、美しく咲く姫です。

岡本っちの四女、頑張ってね。岡本　芳子

事務所の前のハッピーさんで、時々、手羽先が半額で売られています。

そんな時、作る料理です。

ゴマダレは、作り置きしてます。

黒ゴマ

白ゴマ

醤油

砂糖

それぞれ、1カップづつ。

全部を入れられて、カシャカシャ出来る位のビンで保存。

①手羽先を塩胡椒して、小麦粉にまぶす。

②油で揚げる。少し低い目の170度位。

③カシャカシャしてゴマダレをからます。

今回、ためしに作ってみようと思ったら、黒ゴマと白ゴマと醤油と砂糖を大匙1杯ずつ入れて、良く練って、絡ませたらOKですよ。

このゴマダレは、おしたしとか、胸肉をさいで、ゴマダレを掛けても美味しいですよ。

岡本芳子の超簡単手抜きクッキング。